kilo

Web sitemize hoşgeldiniz!


Diyet Sonrası Beslenme


Tarih: 19-07-2012 | Saat: 14:02:31 | Ekleyen: Sibel Kartal
Diyet Sonrası Beslenme

Diyet sonrası beslenme verdiğiniz kiloları geri almamak için çok önemlidir. Vücut eski stokları tekrar almak için yeni bir arayış içerisine girecektir. Bu dönemde yedikleriniz direk yağ olarak vücudunuzda depolanacaktır...

Diyet Sonrası Nasıl Beslenmeli?

Özellikle yaz geldiğinde sahillerde rahat bir şekilde dolaşmak isteyenler Tatil dönüşünde fazla kilolarla dönmemek için; Kahvaltınızı ihmal etmeden mutlaka düzenli bir şekilde yapın öğünleri atlamadan işi ara öğünlere bırakmadan sistemli şekilde yemek yemek aralarda düşük değerli besinleri alarak beslenmeni düzeni bozulmadığında tatil dönüşü kabusunuz olmayacaktır. Su içmeyi hemde bol bol su tüketmeyi ihmal etmeyin bunun yerine nasıl olsa sıvı diyerek az veye düşük kalorili diyet içeceklere yönelmek isabetli olmayacaktır. Az su tüketimi yorgunluk ve halsizlik olarak bizi etkileyecektir.

Diyet yapıyor bile olsanız  meyve ve sebzeler asla sınırsız değildir. meyve ve sebzelerle ara öğünleri geçiştirmek daha uygun olacaktır.


Sayfayı Paylaş:



Bu yazı 847 defa okunmuştur...

diyeceklerim var!

Yorum yazarken lütfen;
Adınız Soyadınız   :   
E-Mail Adresiniz   :   
Şehir Seçiniz   :   
Puan Veriniz   :   
Yorum Konusu   :   
Yorumunuz   :