kilo

Web sitemize hoşgeldiniz!


Göbek Basen Kalça Eritmek İçin Bölgesel Zayıflama Diyeti


Tarih: 05-05-2012 | Saat: 10:09:37 | Ekleyen: Sibel Kartal
Göbek Basen Kalça Eritmek İçin Bölgesel Zayıflama Diyeti

Kadınların vermekte en çok zorlandığı kilolar bölgesel kilolardır. Bu bölgesel yağlanmalar göbek, basen, kalçalar etrafında ise size bir diyet önerimiz var. Amerikalıların bölgesel yağlanma için özel bir diyeti var sizde bu diyetler bölgesel sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz... Gereken tek şey aktardan malzemeleri temin etmek...

6 Haftada Bölgesel Zayıflama

Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu.

Bölgesel Zayıflama Diyetinin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen, ardından da bacaklar geliyor. Kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyor. Diyet kayısı ve badem müslisi olarak tanımlanıyor.

Diyet yapamayan kişiler ise vücutlarını şekillendirmek için estetik merkezlerinin yolunu tutuyor. Doktorlar, son yıllarda kalça düzeltme operasyonlarında büyük bir artış gözlendiğini dile getiriyor.

Ana öğünler


Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve

Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek

Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan Spagetti ve bir meyve

Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve

Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve

Cumartesi: Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve

Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates. Bir meyve

Bölgesel Zayıflama İçin Özel Müsli Formülü

Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem, kurutulmuş meyvalar ve tahıl gibi pek çok vücuda faydalı gıdalar bulunuyor. Hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi istediğiniz görünüme kavuşturuyor.

Malzemeler:

  • 2 fincan yulaf tanesi
  • 2 fincan kırılmış fındık
  • 1 fincan buğday
  • 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm
  • 1 fincan ayçiçek tohumu
  • 1 fincan badem
  • 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı

Yapılışı:

Malzemeleri karıştırıp, blender'dan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.

Bölgesel Zayıflama İçin Günlük Program


Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş muz

Saat 11.00:
Bir elma

Öğlen: Bir porsiyon müsli ve yarım muz

Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm

Ana öğün: Meyve ve temel gıdalar

Yatmadan önce: Bir portakal

Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango

 

Bu bölgesel zayıflama diyeti ile bölgesel yağlanma sorunlarınızdan kurtulacaksınız...


Sayfayı Paylaş:


göbek basen eritme, kalça ve basen eritme, kalça basen eritme, hızlı basen eritme, göbek ve basen eritme diyeti,

Bu yazı 25025 defa okunmuştur...
mehmet öz diyet
songül hosgören
Ankara
mehmet öz diyet
mehmet öz diyet
Bu yorum 09-11-2012 13:16:54 tarihinde yazılmıştır...
"sn. dr mehmet öz ben doğumdan sonra çok kilo aldım diyet pramınız her ince detayını yazmışsınız bu siteyi bugün gördüm hemen başlamak istiyorum inşallah başarılı olurum şimdiden tşklerimi sunuyorum"

lpg uygulaması ile bölgesel zayıflama
mehtap beril
İstanbul
lpg uygulaması ile bölgesel zayıflama
lpg uygulaması ile bölgesel zayıflama
Bu yorum 02-04-2013 15:26:04 tarihinde yazılmıştır...
"benim de bölgesel zayıflamaya ihtiyacım vardı yeni nesil lpg uygulaması çok işime yaradı ve bol bol su tabi :)"


diyeceklerim var!

Yorum yazarken lütfen;
Adınız Soyadınız   :   
E-Mail Adresiniz   :   
Şehir Seçiniz   :   
Puan Veriniz   :   
Yorum Konusu   :   
Yorumunuz   :