kilo

Web sitemize hoşgeldiniz!


Havuç Diyeti


Tarih: 05-05-2012 | Saat: 10:37:35 | Ekleyen: Sibel Kartal
Havuç Diyeti

Havuç Diyeti, sebzelerin zayıflatıcı özeliğinden yola çıkılarak hazırlanmış hafif bir diyettir. Havuç özellikle kış aylarının harika sebzesi salataların vazgeçilmezi. Göz sağlığımız için tükettiğimiz havuçu bu defa zayıflamak için kullanacağız.

Havuç Faydaları:

Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin.

 

Havuç Diyeti Her gün Sabah

1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu

Havuç Diyeti Pazartesi


Öğle
Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli
Akşam
Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası

Havuç Diyeti Salı


Öğle
Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam
Akşam
Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan

Havuç Diyeti Çarşamba


Öğle
70 gr havuçlu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma
Akşam
150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi

Havuç Diyeti Perşembe


Öğle
Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası
Akşam
120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandviç ekmeği

Havuç Diyeti Cuma


Öğle
200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas
Akşam
Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata

Havuç Diyeti Cumartesi


Öğle
Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü
Akşam
Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası

Havuç Diyeti Pazar


Öğle
70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası
Akşam
Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr karışık salata

 

Havuç diyeti ile sağlıklı zayıflayabilirsiniz...


Sayfayı Paylaş:


havuç diyeti, havuç diyet listesi, havuç diyeti nasıl yapılır, havuç zayıflatırmı?, havuç ile zayıflama,

Bu yazı 4817 defa okunmuştur...

diyeceklerim var!

Yorum yazarken lütfen;
Adınız Soyadınız   :   
E-Mail Adresiniz   :   
Şehir Seçiniz   :   
Puan Veriniz   :   
Yorum Konusu   :   
Yorumunuz   :