kilo

Web sitemize hoşgeldiniz!


Yaşa Göre İdeal Kilo Hesaplama


Tarih: 30-06-2012 | Saat: 11:36:02 | Ekleyen: Sibel Kartal
Yaşa Göre İdeal Kilo Hesaplama

İdeal kilo kişinin kendini en rahat hissettiği kilodur. Ama kendimizi de kandırmayalım :) o yüzden kilomuzu hesaplayalım :)

Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.

Her zaman uygulanabile­cek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:

  • Boy, 150'den çıkarılır.
  • Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edi­len sayıya 100 eklenir.
  • Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edi­len, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.
  • Kadınlar için bu değer­ler birkaç kilo daha düşüktür.


Mesela;

  • boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.
  • Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz.
  • Bunu dörde bölersek 7 çıkar.
  • 100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 - 107) ideal kiloyu verir:
  • 71 kg.
  • Işte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırı­na girilmiş olur.
  • Yani, boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşı­yorsa şişman sayılmaktadır.
  • Son yıllarda; yaş boy, cins ve vücut yapısına (ufak, orta veya iri) göre, ideal vücud ağırlığını gösteren cetveller geliştirilmiştir.


Sayfayı Paylaş:



Bu yazı 2489 defa okunmuştur...

diyeceklerim var!

Yorum yazarken lütfen;
Adınız Soyadınız   :   
E-Mail Adresiniz   :   
Şehir Seçiniz   :   
Puan Veriniz   :   
Yorum Konusu   :   
Yorumunuz   :