kilo

Web sitemize hoşgeldiniz!


Varis Tedavisi


Tarih: 13-04-2012 | Saat: 00:23:49 | Ekleyen: Sibel Kartal
Varis Tedavisi

Varis tedavisi için yapılması ve yapılmaması gerekenler:

  • Hareket etmek; Özellikle sabah ve akşam yapılan yürüyüşler, yüzme, bisiklet gibi bacak baldır kaslarının aktif olarak kullanıldığı sporlar yapmak hamilelikte ortaya çıkan varisin gelişimini azaltır.
  • Hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde aşırı kilo almamaya özen gösterilmelidir.
  • Uzun süre oturmayın, ayakta sabit durmayın, baldır kaslarının işlevselliğini etkilediği için her ikisi de uzmanlarca tavsiye edilmez.
  • Bol ve rahat giysiler giyin.
  • Yüksek topuklu ayakkabı ve terlik giymeyin, topuk yüksekliği baldır kas pompa fonksiyonunu olumsuz etkiliyor. Bu konuda özellikle hamileler için tasarlanmış Shuma hamile terlikleri kullanabilirsiniz. Shuma hamile terlikleri, patentli alçak topukları, yüksek burun tasarımı ile vücudunuzun ağırlık merkezini dengeler ve vücudunuzda ki baskıyı ortadan kaldırır.
  • Hamilelik sırasında olumsuz faktörler nedeniyle genişleme eğiliminde olan toplardamarlara dışarıdan mekanik destek sağlamak amacıyla uzman önerisi ile hamileliğe özel külotlu varis çorapları giyilebilir.
  • Yatış pozisyonunuzu ayarlayın, sol yan üzerinize yatın, sırtınızı arkadan destekleyin.
  • Her fırsatta bacaklarınızı yukarı kaldırın. Özellikle dinlenirken ya da yatarken yastıkla yükseltin.
  • Oturur pozisyonda iken bacak bacak üstüne atmayın, bağdaş kurup oturmayın.
  • Sigara içmeyin.
  • Alkolden uzak durun.
  • Su ve ödem artışına sebep olmaması için tuz tüketimini azaltın.


Sayfayı Paylaş:


varis tedavisi, varis tedavisi yapan hastaneler, varis tedavisi istanbul, varis tedavisi fiyatları, varis tedavisi için hangi doktora gidilmeli,

Bu yazı 12390 defa okunmuştur...
Varis tedavisi zamanı
nevim unsal
İzmir
Varis tedavisi zamanı
Varis tedavisi zamanı
Bu yorum 19-04-2012 21:58:57 tarihinde yazılmıştır...
"varis tedavisi hangi aylarda yapilmali Fransada ikamet ediyorum burada Ekim ayindan itibaren bu tedaviye baslanabilinir dediler sizce dogrumu? Simdiden verebileceginiz cevap icin tesekkur ederim"


diyeceklerim var!

Yorum yazarken lütfen;
Adınız Soyadınız   :   
E-Mail Adresiniz   :   
Şehir Seçiniz   :   
Puan Veriniz   :   
Yorum Konusu   :   
Yorumunuz   :