kilo

Web sitemize hoşgeldiniz!


Göbek Yağları Nasıl Erir?


Tarih: 14-07-2012 | Saat: 12:49:47 | Ekleyen: Sibel Kartal
Göbek Yağları Nasıl Erir?

Göbek yağları çoğu bayanın kilo vermekte en çok zorlandığı bölgedir... Peki göbek yağları nasıl erir?

Vücut hatlarınızın ince olmasına rağmen göbek bölgesindeki yağlarınızdan şikayeçi iseniz; diğer vücut bölgelerinden daha fazla rahatsızlık verecektir. Zayıf sayılabilecek kimselerede dahi karın bölgesinde yağlanma oluşabilir. Karın yağlarının başlıca nedenleri aşırı derecede hareketsiz yaşam, şeker içeren gıdaların fazla tüketimi şeklinde sıralanabilir. Kepekli tahıl ürünleri başta olmak üzere diğer tahıl ürünlerinine ağırlık vererk beslenmek karın yağlarıyla mücadele açısında oldukça önemlidir.

Karın bölgesindeki yağları eritebilmek için diyet ile birlikte egzersiz programları uygulamak gereklidir. Mekik hareketleri oldukça önemli karın kaslarına yönelik olan mekik yağların azalarak karın bölgemizdeki kas yoğunluğunun artmasını sağlayacaktır.

Zayıflatıcı bitkisel çaylar oldukça yararlı olacaktır. Her üründe olduğu gibi aşırıya kaçmadan kararınca diyet programımızda yer verebileceğimiz diyet çayları yararlı olabilecektir.


Sayfayı Paylaş:



Bu yazı 1619 defa okunmuştur...

diyeceklerim var!

Yorum yazarken lütfen;
Adınız Soyadınız   :   
E-Mail Adresiniz   :   
Şehir Seçiniz   :   
Puan Veriniz   :   
Yorum Konusu   :   
Yorumunuz   :