kilo

Web sitemize hoşgeldiniz!


Kilo Almak Kategorisindeki Yazılar:

 
Salata ile Kilo Alma

Salata ile Kilo Alma

Salata ile Kilo Almak için; salatayı oluşturan unsurlar koyun ama bunlara ek olarak patates, bezelye ve mısırı kullanırsanız salatanın kilo aldırma oranı artıcaktır. Bunların dışında salatanın içine 100 gramın üstünde...
Kilo Aldıran Yiyecekler

Kilo Aldıran Yiyecekler

Kilo Aldıran Yiyeceklerin en başında şeker içeren yiyecekler gelir. Un içeren yiyecekler ve yağlı yiyecekler kilo aldıran yiyeceklerdir. Çünkü enerjileri çok fazladır. 1 gr glikoz 4 kalori verir 1 gr yağda 9...
Uykusuzluk Kilo Aldırırmı?

Uykusuzluk Kilo Aldırırmı?

Uzmanlar tarafından yapılan son araştırmalar, obezitenin (aşırı şişmanlık) uyku bozukluğundan kaynaklanabildiğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, yetişkin bir insanın günde yedi - dokuz saat uyuması gerektiğini savunuyor. Beş saat uyuyanlarda obezite...
Kilo Almak İçin

Kilo Almak İçin

Kilo almak için ne yapmalı sorusunun cevabını vermeye çalışacağız. Kilo almak için öncelikle beslenme alışkanlıklarınızda köklü değişikliklere gitmeniz gerektini en baştan belirtmekte fayda var. Bu yazıda mucize...
Kilo Almak İçin Diyet

Kilo Almak İçin Diyet

Kilo almak istiyorum diyorsunuz ama bir türlü kilo alamıyorsanız size özel bir yazımız var bu yazımızda düzenli beslenerek kilo almanın yollarını size göstereceğiz. Kilo almak için düzenli beslenin ve yazımızı...
Kilo Alma Yöntemleri

Kilo Alma Yöntemleri

Kilo alma için diyet listesi hazırladınız kendinizi buna motive ettiniz peki kilo almak bu kadar kolay mı önünüze hiç mi engel çıkmayacak? Bu yazımızda kilo alma serüveninizde önünüze...
Kilo Almak İçin Beslenme Programı

Kilo Almak İçin Beslenme Programı

Kilo Almak İçin Beslenme Programı uygulayarak istediğiniz ideal kiloya ulaşmanız mümkün, hemen beslenme programına geçelim: Kilo Almak İçin 1 Haftalık Beslenme Programı İlk gün: Sabah uyanınca...
Menopoz Kilo

Menopoz Kilo

Menopozda kilo almak bilinen birşey. Araştırmacıların bir araya geldiği Kuzey Amerika Menopoz Toplumuna göre, çoğu kadın menopoza girdiğinde armut bir şekilden ( daha büyük uyruklar ve daha küçük bel) elma bir...
Kilo Almanın Yolları

Kilo Almanın Yolları

Kilo almanın yolları ile zayıflık sorunu yaşayanlar kilo almak istiyor. Kilo alma ihtiyacının birçok anlamlı nedeni vardır. Kilo Alamamanın Sebepleri: Yaşlılar, iştahsız oldukları için ya da sağlıklı yiyecekleri...
Kilo Almak İstiyorum

Kilo Almak İstiyorum

Kilo almak istiyorum diyorsanız bu yazımızı sonuna kadar okuyun. Uzman diyetisyen Dilara Koçak sizler için kilo almanın sırlarını açıklıyor. Günümüzde zayıflamak için çıldıran ve elinden geleni...
Kilo Alamıyorum

Kilo Alamıyorum

Günümüzde kilo fazlası olan insanların ve obezitenin bir hayli artmış olmasından dolayı günümüzde kilo verme yöntemlerinin üzerinde kilo alma yöntemlerinden daha sık durulmaktadır. Zayıflık sorunu...
İştahsızlık

İştahsızlık

İştahsızlık, Kilo alma sorunu yaşayan insanların ortak noktasıdır. İştah açıcı çeşitli bitkilerden iştah açmak için yararlanabiliriz. İştahsızlık problemleri  günlük yaşamınız, yaptığınız hareketler,...
Hızlı Kilo Alma Diyeti

Hızlı Kilo Alma Diyeti

Hızlı Kilo Alma Diyeti ile kilo almak, vücut geliştirmek veya normal görünmek için, doğal yollardan kilo aldıran bir diyet listesi seçmek en önemlisidir. Hızlı bir şekilde kilo alması gerekenler için uygun...
Hızlı Yemek Yemek Kilo Aldırırmı?

Hızlı Yemek Yemek Kilo Aldırırmı?

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda hızlı yemek yemenin kilo alımına doğrudan etki  ettiği görüldü. Yapılan araştırmada  soru sorulan 3 bin kişinin yarısından fazlasının hızlı yemek yeme alışkanlığı olduğunu...
Sağlıklı Kilo Almanın Yolları

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları

Sağlıklı kilo almanın yolları bünyeden bünyeye farklılık göstermektedir. Ama belli yöntemler de her bünyede az çok da olsa belli düzeyde etki etmektedir.  Diyet yaşının 12-13'lere...
Kilo Almak İçin Ne Yapmalı?

Kilo Almak İçin Ne Yapmalı?

Kilo Almak için ne yapmalı sorusunun cevabı kişiden kişiye kilo almamanın sebebine bağlı olarak değişebilmektedir.  Dünya Sağlık Örgütü'nün, yüzyılın ''patlama derecesinde hızla yayılan ve tedavi...