Obezite sınırı 100 kiloda mı başlıyor?

Obeziteyi belirlemek için sabit bir kilo sınırından söz etmek doğru değildir. Vücut Kitle İndeksi (VKİ) gibi kişinin boy ve kilo oranını temel alan bilimsel yöntemler kullanılarak değerlendirme yapılır. Aynı kiloda olan bireylerin boy farklılıkları, obezite tanısını doğrudan etkileyebilir.

20 Kasım 2025

Obezite Sınırı 100 Kiloda Mı Başlıyor?


Hayır, obezite sınırı sabit bir kilo (örneğin 100 kg) ile belirlenmez. Obezite tanısı, kişinin boyu ve kilosu arasındaki orana dayanan Vücut Kitle İndeksi (VKİ) ile yapılır. Aynı kiloda olan iki kişiden boyu daha kısa olan obezite sınırında olabilirken, boyu uzun olan normal kilolu kategorisinde yer alabilir.

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nedir?


VKİ, kilogram cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır:
  • VKİ = Kilo (kg) / [Boy (m) x Boy (m)]

VKİ'ye Göre Kilo Durumu Sınıflandırması (Dünya Sağlık Örgütü):


  • 18.5 altı: Zayıf
  • 18.5 – 24.9: Normal kilolu
  • 25 – 29.9: Fazla kilolu
  • 30 ve üzeri: Obezite

Örnek Hesaplamalar:

  • Boyu 1.70 m olan biri için 100 kg: VKİ = 100 / (1.70x1.70) = 34.6 (1. Derece Obezite)
  • Boyu 1.90 m olan biri için 100 kg: VKİ = 100 / (1.90x1.90) = 27.7 (Fazla Kilolu)

Görüldüğü gibi, 100 kg ağırlığındaki bir kişi, boyuna bağlı olarak obezite sınırında olabilir veya olmayabilir.

Obeziteyi Belirleyen Diğer Faktörler:

  • Bel çevresi ölçüsü (erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm üzeri riskli)
  • Vücut yağ oranı ve dağılımı
  • Kas kütlesi oranı

Sonuç:

Obezite sınırı kişiye özeldir ve 100 kg gibi sabit bir rakamla ifade edilemez. Doğru değerlendirme için VKİ hesaplaması yapılmalı ve bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Hamilelikte Bebek Kilosu
Hamilelikte Bebek Kilosu
Boya Göre İdeal Kilo
Boya Göre İdeal Kilo
Popüler İçerikler
1 Haftada 10 Kilo
1 Haftada 10 Kilo
Editörün Seçtiği
İlginizi Çekebilir
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kilo Aldıran İlaçlar Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Kilo Aldıran İlaçlar Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Gebelikte Bebek Kilosu
Gebelikte Bebek Kilosu
Kilo Verme Yöntemleri ve Hareketleri
Kilo Verme Yöntemleri ve Hareketleri
Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri ve Teknikleri
Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri ve Teknikleri
Kilo Almanın Yolları ve Yöntemleri
Kilo Almanın Yolları ve Yöntemleri
Güncel
Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi
Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi
Güncel
Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri
Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri
Güncel
1 Ayda 5 Kilo Verme Diyeti
1 Ayda 5 Kilo Verme Diyeti
3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri
Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri
Hafta Hafta Bebek Kilosu
Hafta Hafta Bebek Kilosu
7 Aylık Bebek Kilosu
7 Aylık Bebek Kilosu
1 Haftada 3 Kilo Verme Yöntemleri
1 Haftada 3 Kilo Verme Yöntemleri
Anne Karnında Bebek Kilosu
Anne Karnında Bebek Kilosu
Boy Kilo Endeksi Boy Kilo Oranı
Boy Kilo Endeksi Boy Kilo Oranı
Evde Kilo Verme Yöntemleri
Evde Kilo Verme Yöntemleri
Yüzden Kilo Vermek Yöntemleri
Yüzden Kilo Vermek Yöntemleri
;